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Presentación multilingüe

Cómo los hombres ejercitan para mejorar el rendimiento sexual

2018-03-12 16:00:03

La buena y mala función sexual de un hombre determina si la relación sexual entre la pareja es armoniosa o no? A continuación, xiaobian presenta varios ejercicios para mejorar la función sexual. Espero ayudar a todos.

Herramientas/ingredientes
1

tenis

2

correr

Método/pasos
1

La primera opción para prestar atención a la dieta durante el día comer menos alimentos picantes, más tónico, y también es dejar de beber y dejar de fumar, el alcohol y el tabaco dañan el cuerpo, también no es bueno para mejorar la función sexual.

2

La buena relación de los pulmones con la buena función sexual. Levantarse por la mañana y practicar zama paso a paso en primer lugar no tiene prisa. Al principio, generalmente se practica en grupos de 15 minutos lentamente, más tarde debe agregar tiempo de acuerdo con su propia situación.

3

Deportes de oxígeno general, principalmente, correr, por la mañana, correr 1000 metros, al aire libre al mediodía, jugar baloncesto, bádminton y otras actividades físicas, ejercicio físico.

4

Sit up, este es el ejercicio de la cintura de los hombres para hacer su poder duradero un poco más. Tres conjuntos al día, un conjunto de 30. No se apresure a seguir adelante para conocer los resultados.

5

Reducir la sensibilidad del glande. Esto beneficiará a la durabilidad del hombre. Limpie el glande con una toalla tibia. El agua no se sobrecalienta. Limpie varias veces por la noche antes de acostarse, ayudará a mejorar la función sexual.

6

La función sexual si no es muy bueno ir a un médico chino para que le receten medicamentos, acondicionamiento y acondicionamiento es bueno, y también es que la casa no es demasiado frecuente para que el éxito.

precauciones

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