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Nutrición infantil desayuno huevos fritos arroz cómo hacer

2018-03-05 22:24:00

Hoy en día, muchos niños son exigentes, no comen verduras, se especializan en bocadillos, piden mcdonald's, KFC, etc. Casi siempre es normal no comer tres comidas al día. Bao ma tiene que tomar nota de que tiene que controlar la dieta de un niño cuando está creciendo. Se siente especialmente adecuado para dar a los niños, simple y conveniente.

Los ingredientes
1

Pepino 1 barra

2

Huevos 1 pc

3

1 pedazo de tomate

4

Salchicha 1 pieza

5

50 gramos de brotes

6

Frijoles de temporada 50 g

7

Sal un poco

8

Aceite un poco

Método/pasos
1

Preparar estos ingredientes por encima, lavar, cortar pequeños trozos y listo. Si los niños son más grandes, también se puede pedir a los niños para ayudar a lavar juntos, un corte de verduras. De hecho, los niños siguen sintiéndolos muy nuevos. No se moleste en que los niños no se laven si no están limpios o no se cortan bien para no involucrarlos. Pero tenga en cuenta que los adultos deben vigilar al lado cuando se cortan los platos para evitar que los niños se corten las manos o jueguen con un cuchillo. Dígale que en la cocina hay que prestar atención a esas cosas, jugar con fuego, cuchillo, extractores, etc.

2

Después de cortar, se puede clasificar y poner, parece muy bonito oh. Las porciones se basan en lo mejor de cada uno.

3

A continuación se puede lavar la olla y listo. Calentar, poner un poco de aceite y freír los frijoles y los pepinos brevemente primero, ya que este es un poco más difícil de cocinar, así que freír primero. Si se cocina a fuego alto, puede agregar un poco de agua caliente para que no se quemen. Espere a ver que el color cambia de color, básico está bien.

4

Añadir los tomates y la salchicha de nuevo, dar vuelta, añadir un poco de sal, un poco freír y servir, y servir en un plato.

5

Volver a lavar la olla y luego calentar y poner aceite. Poner el arroz frío y separarlo. En la parte superior del plato se puede añadir un poco de sal. Si le gustan los amigos que comen salsa de soja o salsa de chile, también se puede agregar de acuerdo con las preferencias personales.

6

¡Ok, listo para encender la olla, listo para oler el olor! Los niños se sentirán muy satisfechos si lo hacen con sus propias manos y comerán más sabroso oh! Algunos niños preguntarán por qué este arroz frito con huevos no es dorado. Eso se debe a la adición de tomates por lo que se vuelve un poco rosa pálido oh!

precauciones

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